• 목록

▶︎간헐적단식 필독서 (독소를 비우는 몸): http://bit.ly/2But8tb간헐적 단식이 체중감량 뿐만 아니라 건강에 여러가지 이점이 거론되며 많은 분들이 간헐적 단식을 시도하는데요. 그런데 정말 간헐적 단식이 모든 사람들을 위한 것일까요? 단순히 식사시간을 조절하는 간헐적 단식을 하며, 평소대로 빵, 흰쌀밥 등 고탄수화물 식단을 유지해도 전혀 상관이 없는 것일까요? 오늘은 간헐적단식을 시작하시기 전에 꼭 숙지하셔야할 사항에 대해 다뤄보겠습니다.모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다!Music by Ehrling - Best Friend▶︎제가 누군지 궁금하시다면: https://goo.gl/EbpFtm----- 러브에코 채널 구독 -----https://www.youtube.com/c/LoveEchoJin...----- 러브에코 인스타그램 -----https://www.instagram.com/love_echo_jin----- 안내문 -----러브에코의 영상 및 블로그 내용은 정보 전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다. 또한 영상 및 블로그에서 추천 드리는 내용 (음식, 생활방식 등)이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 방법은 아니니 실행함에 있어 발생할 수 있는 모든 상황은 각자에게 책임이 있음을 알려드리며, 단순 참고용으로만 활용하시기를 정중히 부탁드립니다.