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간헐적 단식을 하는데 더 이상 살이 빠지지 않거나 다시 살이 쪄서 고민이신 분들 위해 간헐적단식 정체기를 극복하는 3가지 방법에 대해 알려드립니다!1. 간헐적단식 패턴 변화 (12:12)2. 간헐적단식 키토제닉 다이어트3. 간헐적단식 중 운동시간 변화아직까지 간헐적 단식에 대해 잘 모르시는 분들은 아래 영상을 참고 해 주세요!▶간헐적 단식 완벽정리https://youtu.be/I6zH4IYPHrw▶간헐적 단식 많이 하는 실수https://youtu.be/QOqBOfac5ZI▶ 간헐적 단식 중 음료섭취https://youtu.be/QW7_adVs9os다이어트의 완성은 건강한 습관을 만드는 것! 2019년에도 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!▶'라인프렌즈와 함께하는 고민수의 하루운동 플래너'를 이용해서 체계적으로 여러분의 생활습관을 기록해 보세요!예스24 : http://www.yes24.com/24/goods/67513926알라딘 : http://aladin.kr/p/Z2C26 (해외배송가능)인터파크 : http://inpk.kr/quQD교보문고: http://www.kyobobook.co.kr/product/de... ▶️ 하루운동레벨1https://youtu.be/KrjJUdSqeA8▶️ 하루운동레벨2https://youtu.be/VvNLEa6loU8▶️ 하루운동레벨3https://youtu.be/CZLHhz3Df1M다들 열운하세요 ♥궁금한 점은 댓글로! 채널구독과 좋아요도 잊지 마세요 :)▶ 고민수의 8주 온라인트레이닝 #GOHIIT http://bit.ly/2FZJx7Y▶ 고민수블로그https://blog.naver.com/minsoo_go▶ 오프라인 수업이나 정기 모임은 네이버카페 #헬스빌리지 나 저의 인스타 @minsoogo 에서 확인 하실 수 있습니다. 네이버카페 가입하시고 뱃살빼기 & 다이어트 챌린지도 도전해 보세요!▶ 인스타그램@minsoogo▶아이허브추천코드: GQJ181※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.