12일동안 간헐적 단식(Intermittent Fasting)시도하기
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안녕하세요 여러분~긴~연휴 잘보내고 계신가요 ~?저는 연휴를 앞두고 12일동안 간헐적 단식을 시도해 보았답니다.24시간 중에 15시간 공복, 9시간 음식 섭취 시간으로 나누어 시도했습니다. 정말 어떤 변화가 있을지 궁금해서 재미삼아 시도해봤습니다 !개인에 따라서 방법, 효과, 결과에 차이가 있을 수 있으니 여러분이 시도하실 때 제 영상이 참고가 된다면 좋겠습니다 ^^그럼 오늘도 영상 재밌게 시청해주세요 !!감사합니다 ~~
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