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하이하이 고팸!많은 분들이 아직 제가 간헐적 단식을 하는지 궁금해 하시는데요~ 평소에는 12~14시간 정도의 공복시간을 지키고 있고 18시간 이상의 단식은 주1회 정도 하고 있어요. 이번 영상에서는 간헐적 단식시 많이 하는 실수 5가지와 특히 여자들이 간헐적 단식을 할때 주의해야 하는 사항에 대해 알려드립니다. 초보자를 위한 간헐적 단식https://youtu.be/hbwePc_KhQ8간헐적단식 2주 변화 (후기)https://youtu.be/Rp5qIKekQh4다들 열운하세요 ♥궁금한 점은 댓글로! 채널구독과 좋아요도 잊지 마세요 :)▶ 고민수의 8주 온라인트레이닝 #GOHIIT http://bit.ly/2FZJx7Y▶ 고민수블로그https://blog.naver.com/minsoo_go▶ 오프라인 수업이나 정기 모임은 네이버카페 #헬스빌리지 나 저의 인스타 @minsoogo 에서 확인 하실 수 있습니다. 네이버카페 가입하시고 뱃살빼기 & 다이어트 챌린지도 도전해 보세요!▶ 인스타그램@minsoogo▶아이허브추천코드: GQJ181※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.